Ας γνωρίσουμε καλύτερα τι σημαίνει η αγοραφοβία…

    Και η αγοραφοβία όπως και οι κρίσεις πανικού που έχω αναφέρει σε ένα προηγούμενο άρθρο μου είναι μια αγχώδης διαταραχή. Πιο συγκεκριμένα, χαρακτηριστικό της διαταραχής αυτής είναι το άγχος του ατόμου να βρεθεί σε χώρους από τους οποίους δεν μπορεί να διαφύγει σε περίπτωση εμφάνισης μιας κρίσης πανικού και όσο πιο δύσκολη είναι η διαφυγή τόσο πιο έντονος ο φόβος και άρα, τόσο πιο έντονη η αποφυγή αυτής της δραστηριότητας. Επίσης, η αγοραφοβία δεν είναι κάτι που προκύπτει ξαφνικά αλλά προϋπάρχει στο μυαλό του ατόμου από την μικρή ηλικία και κάποτε εκδηλώνεται. Ο χώρος στον οποίο μπορεί να εκδηλωθεί η αγοραφοβία είναι σε μια ουρά στην τράπεζα, σε ένα θέατρο , σε ένα σινεμά, σε κάποιο λεωφορείο, σε μια εκδήλωση, στο ασανσέρ και σε άλλους κλειστούς χώρους και χώρους μέσα στους οποίους υπάρχει πολύς κόσμος. Γι αυτό τον λόγο όταν κάποιος είναι αγοραφοβικός θέλει να συνοδεύεται πάντα από κάποιον τον οποίο εμπιστεύεται ώστε να τον βοηθήσει σε περίπτωση που πάθει κρίση. Τα συμπτώματα τα οποία μπορεί να εμφανίσει ένα αγοραφοβικό άτομο κατά την διάρκεια της κρίσης είναι οι έντονες ταχυπαλμίες, η δύσπνοια, το τρέμουλο,η ζαλάδα, οι πόνοι στο στήθος και όλα αυτά εμφανίζονται για τον λόγο του ότι τα άτομα συναναστρέφονται και έρχονται σε επαφή με κόσμο. Τα συμπτώματα αυτά βέβαια, εξαφανίζονται μόλις το άτομο απομακρυνθεί από τον κόσμο και από το μέρος που του προκάλεσε την κρίση. Τα άτομα τα οποία έχουν βιώσει μια κρίση για παράδειγμα πηγαίνοντας σε μία εκδήλωση δεν τολμούν να ξαναβρεθούν στο ίδιο μέρος γιατί έχουν τον φόβο πως θα εμφανίσουν ξανά τα ίδια συμπτώματα. Το αποτέλεσμα βέβαια της αγοραφοβίας είναι πως το άτομο περιορίζει στο ελάχιστο τις καθημερινές δραστηριότητές του όπως είναι να πάει στην δουλειά του, στα ψώνια ή να πάει κάπου να διασκεδάσει. Σε κάποιες περιπτώσεις αν οι αγοραφοβικές τάσεις φτάσουν σε πολύ υψηλό βαθμό και τα άτομα δεν μπορούν να το διαχειριστούν είναι πιθανόν να εκδηλώσουν κατάθλιψη κάτι το οποίο έχει ως συνέπεια να «εγκλωβιστούν» τα άτομα στον εαυτό τους και να μην θέλουν να βγουν έξω από το σπίτι. Στην περίπτωση αυτή βέβαια τα άτομα θα πρέπει να χορηγηθούν μια φαρμακευτική αγωγή (με αντικαταθλιπτικά φάρμακα) ώστε να το ξεπεράσουν. Ειδικότερα, οι τρόποι αντιμετώπισης για την αγοραφοβία σύμφωνα με τις πρόσφατες αποτελεσματικές θεραπείες που έχουν ανακαλυφθεί στόχος είναι να μπορέσει ο αγοραφοβικός να αντικαταστήσει τον φόβο με την αντοχή. Αυτό βέβαια, μπορεί να επιτευχθεί με το να έρθει σε επαφή το άτομο με την φοβική κατάσταση που τον ταλαιπωρεί και να παραμείνει σε αυτή έως ότου να εξοικειωθεί με αυτή. Μπορούν στην αρχή να έχουν την συνοδεία από κάποιο δικό τους άτομο που θα τους καθησυχάσει και στην συνέχεια θα τους αφήσει μόνους. Αλλά, θα ήταν πιο εύκολο να μην βρίσκεται το άτομο μέσα στο πλήθος. Στην αρχή δηλαδή τα άτομα θα ήταν καλό να εξασκηθούν για παράδειγμα μέσα σε ένα λεωφορείο όχι όμως στις ώρες αιχμής και στην συνέχεια να επιχειρήσουν να παραστούν σε πιο δύσκολες καταστάσεις. Επίσης, στο θέατρο τα άτομα θα ήταν καλό να κάθονται στον διάδρομο και δίπλα στην έξοδο ώστε να αισθάνονται ελεύθεροι να φύγουν οποιαδήποτε στιγμή αισθανθούν κάποια δύσπνοια. Δηλαδή, η αγοραφοβία δεν είναι απαραίτητα μια διαταραχή που κάποιος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του.

Με εκτίμηση, Ραφαέλα Τόσιου