Η «μάστιγα» της κατάθλιψης

    Έρευνες έχουν δείξει πως ένας στους πέντε ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχει από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη έχει επιπτώσεις σε περισσότερους από 17 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο. Επίσης ,το μεγάλο ποσοστό κατάθλιψης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εργασιακή τους καριέρα καθώς, από έρευνες έχουν αποδειχθεί πως ο αριθμός των χαμένων ημερών φτάνει στις 200 εκατομμύρια ανά έτος. Όμως τι είναι η κατάθλιψη; Ποια προβλήματα μας δημιουργεί; Αρχικά, με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, είναι μια ψυχική ασθένεια που χρίζει ιατρικής αγωγής προκειμένου να αντιμετωπιστεί.  Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την συναισθηματική μας ζωή. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη έχουν μεγάλα ποσοστά θλίψης και μελαγχολίας, αισθήματα ενοχής και απελπισίας, κάτι το οποίο εμποδίζει την καθημερινή τους ζωή. Συγκεκριμένα, τα άτομα αυτά αισθάνονται ένοχα και κατηγορούν τον εαυτό τους για ότι τους συμβαίνει. Ακόμη, τα αρνητικά τους συναισθήματα επηρεάζουν την όρεξη για φαγητό, την ενεργητικότητά τους, την προσοχή ,την επαφή με άλλα άτομα ακόμη και την σεξουαλική ζωή. Ακόμη, πράγματα που στον ίδιο άνθρωπο προκαλούσαν ενδιαφέρον  και τον ευχαριστούσαν, τώρα του προκαλούν αρνητισμό και απάθεια. Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν έχει μόνιμο αλλά παροδικό χαρακτήρα εφόσον εκφράζει τον τρόπο που λειτουργούμε ψυχικά σε μια ορισμένη περίοδο της ζωής μας. Όπως προανέφερα τα άτομα με καταθλιπτική διάθεση έχουν έντονα συναισθήματα αδιεξόδου ενώ πολύ συχνά τα άτομα νιώθουν πως δεν έχουν τον εαυτό τους. Συγκεκριμένα, αισθάνονται όλα τα συναισθήματα να είναι έξω από τους ίδιους, να μην τους ανήκουν, το ίδιο και το σώμα τους το οποίο νιώθουν να μην υπάρχει και όλοι οι άνθρωποι και τα πράγματα γύρω τους, τους φαίνονται ψεύτικα. Κατά την διάρκεια της κατάθλιψης τα άτομα έχουν κάποια συμπτώματα τα οποία οφείλονται στις σκέψεις που τους κατακλύζουν καθημερινά. Ειδικότερα, ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι αυτό της αϋπνίας, τα άτομα βιώνουν έντονα το αίσθημα αυτό, καθώς οι αρνητικές σκέψεις που κάνουν για τον εαυτό τους και για την εικόνα τους, η απογοήτευση και η ματαίωση που νιώθουν τους δυσκολεύει στο να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν. Σε ακραίες περιπτώσεις και όταν το άτομο είναι έντονα καταθλιπτικό και για μεγάλο χρονικό διάστημα περνά από το μυαλό του η σκέψη του θανάτου, σκέφτεται πως η μόνη διέξοδος από το μαρτύριο που νιώθει είναι ο θάνατος και για αυτό τον λόγο φτάνουν στις απόπειρες αυτοκτονίας. Σε τέτοιο σημείο βέβαια το άτομο χρίζει ιατρικής φροντίδας καθώς το φαινόμενο αυτό είναι πολύ ακραίο, έτσι ένας ψυχίατρος με την βοήθεια κατάλληλης θεραπείας και την χορήγηση φαρμάκων θα μπορέσει να αντιμετωπίσει την κατάσταση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να τονίσουμε πως το φαινόμενο της κατάθλιψης δεν εμφανίζει τον ίδιο βαθμό σε όλους τους ανθρώπους. Κάποιοι μπορεί να το περάσουν πιο ελαφρά και μέσα σε λίγες μέρες να «αναρρώσουν» ενώ κάποιοι άλλοι να χρειάζονται ιατρική φροντίδα προκειμένου να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση. Τέλος, θέλω να αναφερθώ στους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν την «ασθένεια» αυτή.  Ένας πολύ σημαντικός λόγος μπορεί να είναι λοιπόν ο θάνατος ενός σημαντικού προσώπου, ή ένας χωρισμός ή ένα ατύχημα που μπορεί να είχε συμβεί στο άτομο αυτό στο παρελθόν και να του προκάλεσε έντονη θλίψη και απογοήτευση σε τόσο μεγάλο βαθμό ώστε να τον οδηγήσει στα όρια της κατάθλιψης. Δεν είναι κακό λοιπόν όταν αισθανόμαστε πολύ έντονα συναισθήματα θλίψης ή έχουμε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα που ανέφερα να μιλάμε με κάποιον δικό μας άνθρωπο που τον εμπιστευόμαστε, ώστε να μας βοηθήσει και να μας δώσει κάποιες συμβουλές, ενώ αν δούμε πως η κατάσταση επιδεινώνεται να ζητήσουμε την βοήθεια κάποιου ειδικού (ψυχοθεραπευτή η ψυχίατρο). Σε κάθε περίπτωση όμως δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός.

Με εκτίμηση, Ραφαέλα Τόσιου